Subotnji rad ima mnogo prednosti. No da biste bili sigurni da ćete ih ubrati, morate se dobro pripremiti.
Što radite kad se suočite s teškim problemom na poslu? Ako ste poput većine ljudi, vaš prvi instinkt vjerojatno je staviti nos na žrvanj i doći do njega.
No više rada ne znači uvijek bolje rezultate.
Evo još jedne ideje: Odšetajte. Ne, ozbiljan sam. Samo skini malo.
U akademskim krugovima ideja o suboti postoji već godinama. Kad znanstveniku treba duševni mir da se usredotoči na izazovno pitanje, može zatražiti odsustvo sa svakodnevnog posla i posjetiti novi institut kako bi pokušao istisnuti inspiraciju i uvid-a da pritom zadrži sigurnost svog posla kad se vrate.
Studije su otkrile da akademici koji pohađaju godišnji odmor prijavljuju višu razinu zadovoljstva i nižu razinu stresa od onih koji to ne čine. To nije odmor u smislu ležeći-na-plaži-pijuckajući-margarite. Ali radije prilika da osvježite svoj um i tijelo dok nastavljate raditi svoj najvažniji posao.
korelacija nije jednaka primjer uzročnosti
Ipak, iako bi oduzimanje dugog vremena moglo imati smisla u svijetu sveučilišta, vjerojatno se čini kao veliki zahtjev da svom šefu kažete da ćete poletjeti na nekoliko mjeseci kako biste razmislili o nekim velikim problemima. Ali zašto ne? Danas četvrtina Fortuneovih 100 najboljih tvrtki za koje rade svojim zaposlenicima nudi godišnji odmor.
Povezano: Kako subota može radikalno hakirati produktivnost
Što je radna subota i zašto je uzeti?
Koncept subote vuče korijene iz hebrejske Biblije. Svakih sedam godina naredila se subotna (ili odmorna) godina kako bi se zemlja odmorila od poljoprivrednih aktivnosti. Na sličan način, našem umu je, poput tla, potreban odmor kako bismo mogli nastaviti rasti i osiguravati.
No, malo nas oduzima takvo slobodno vrijeme. Ako ih uopće ima.
Usprkos tome što američki radnici 2018. godine uzimaju više dana godišnjeg odmora nego bilo koja druga godina u posljednjem desetljeću, 52% radnika godinu završava s neiskorištenim slobodnim vremenom, prema istraživanju iz Projekt: Slobodno vrijeme . Razlozi za to vjerojatno su svima očiti. Zauzeti smo. Preuzimamo više posla nego što možemo podnijeti. I najviše od svega, bojimo se da ćemo zaostati ako na neko vrijeme ostavimo radnu snagu.
No, odmor nije nužno recept za nazadovanje. Zapravo, može biti upravo suprotno.
U svom TED govoru 2009. Snaga vremena isključena , dizajner Stefan Sagmeister objašnjava kako je odlučio zatvoriti vrata svog newyorškog studija na cijelu godinu svakih sedam godina:
Kao i mnoge stvari u mom životu koje zapravo volim, prilagodim im se i s vremenom mi dosade. I u našem slučaju naš je posao počeo izgledati isto.
Sagmeister je prvi put došao na ideju da ode na dopust kad je počeo razmišljati o tipičnom toku naših života. Prema njegovoj procjeni, većina ljudi provede 25 godina učeći, 40 godina radeći, a zatim 15 i više godina u mirovini. No, pomislio je Sagmeister, što ako prekinemo pet godina mirovine i ubacimo ih između radnih godina?
Kad je eksperimentirao s ovim novim rasporedom, rezultat je bio kreativno i profesionalno koristan. Kako objašnjava u svom govoru na TED -u, te je prve subote Sagmeister stvorio film, istražio nove stilove i materijale dizajna te iskusio nove kulture i ideje.
Posao proizašao iz te godine vratio se u tvrtku i u društvo u cjelini.
Povezano: Kako uvjeriti šefa da vas pusti na godišnji odmor?
Plan u pet koraka za pripremu (i maksimalno iskorištavanje) vašeg rada u subotu
Odlučiti se za radni odmor i zapravo ga uzeti dvije su vrlo različite vježbe. I dok se lako uzbuditi oko odvajanja vremena za osvježenje uma, stvarnost planiranja odmora može biti zastrašujuća.
Prvo ćete morati razumjeti hoće li vam to dopustiti trenutna radna situacija. Ima li vaša tvrtka subotnju politiku ili su voljni o tome razgovarati? Ako ste slobodnjak, možete li si priuštiti to slobodno vrijeme i potencijalno izgubiti klijente?
Osim toga, postoje specifičnosti načina na koji će subota raditi. Što ćete učiniti. I kako ćete se izdržavati dok ne radite.
Korak 1: Odlučite zašto želite otići na dopust i kako će vam to koristiti
Subota nije nestrukturirano slobodno vrijeme, već prilika za istraživanje ideja vezanih za vaš posao. Kao takav, potreban vam je snažan razlog da ga uzmete, pogotovo ako morate prodati svog šefa na ideji.
Pantone boja godine 2020
Korak 2: Razgovarajte sa šefom o tome što planirate
Vaša situacija pri zapošljavanju vjerojatno će biti najveća trzavica kada je u pitanju odsustvo na posao. Ako se želite pokušati vratiti na isti posao kad se vratite, morat ćete razgovarati sa svojim šefom i objasniti svoje obrazloženje i ono što želite.
Kako objašnjava viša urednica Reutersa Helen Coster:
Nemojte se žaliti da ste izgorjeli; umjesto toga, navedite razloge zašto će godišnji odmor biti od koristi i vama i vašem poslodavcu. Možda će vašoj tvrtki pomoći smanjiti troškove, bolje razumjeti međunarodna tržišta ili poboljšati vaše jezično znanje.
Ovo bi se moglo činiti kao puno za tražiti. Ali nije nemoguće. Zapravo, prema Društvu za upravljanje ljudskim potencijalima, 23% tvrtki u SAD -u sada nudi odmore s posla , uključujući Adobe , Boston Consulting Group , Autodesk , pa čak Tvornica sira .
Ako radite za sebe, ovaj će korak biti malo drugačiji. Možda ćete morati razgovarati sa svojim klijentima i objasniti što radite, zašto i kako će to utjecati na vašu dostupnost. Što god trebate učiniti, pobrinite se da obavijestite sve koji će biti pogođeni vašim odmorom.
Korak 3: Odaberite predložene datume početka i završetka i stavite ih u kalendar
nastavi vidjeti 222
Kad se počnete baviti subotom, sjetit ćete se raznih razloga zašto to ne biste trebali uzeti. Tu predanost početnom i završnom datumu postaje toliko važna.
Uspješan radni odmor se oslanja na prethodno planiranje. Što više vremena dajete sebi da isplanirate ono što ćete raditi i na čemu ćete raditi, veće su šanse da ćete na kraju vidjeti stvarne, opipljive koristi.
Korak 4: Dovedite svoju financijsku situaciju u red
Bez obzira na to planirate li godišnji odmor provesti u egzotičnoj zemlji u kojoj možete jeftino živjeti ili se držati blizu kuće, rana štednja najbolji je način da osigurate da vam financijski stres ne ometa vrijeme dubokog razmišljanja i istraživanja .
Korak 5: Dovedite partnere za odgovornost koji će vam pomoći da to učinite
Svaka veća odluka, poput odsustva s posla, može biti izvor stresa. I ne biste trebali pokušavati ići sami. Uključite u svoj plan druge ljude kojima vjerujete i do kojih vam je stalo i neka vam pomognu da ostanete jaki kako vam se bliži datum početka odmora.
Povezano: Zašto je ova Googleova izvršna direktorica stavila svoju karijeru na pauzu
Ako ne možete dugo odmarati, počnite s jednim danom u tjednu (ili čak sa jednim satom dnevno)
Subota se bavi pomlađivanjem i istraživanjem tema koje su vam jako strastvene. Ali ako pročitate ovaj vodič i još uvijek se osjećate kao da vam je to nemoguće, postoje načini da iskoristite prednosti nepovezanog, nestrukturiranog slobodnog vremena bez rizika za posao.
Polijetanje jedan dan u tjednu
Sol Orwell, osnivač Ispitajte.com , skida petke. Dok pisac i urednik Gregory Ciotti svaki drugi petak koristi za pauzu u tehnologiji i dan provodi u novom okruženju ocrtavajući nove ideje na komadu papira.
Budite nedostupni jedan dan u mjesecu
Neil Pasricha, najprodavaniji autor jednadžbe sreće, govori o nedodirljivim danima u kojima je 100% nedostupan. Prema Neilu, ovih dana on završava većinu svog kreativnog i korisnog rada:
Za grubu usporedbu, na dan kad pišem između sastanaka proizvest ću možda 500 riječi dnevno. Na Nedodirljivi dan nije mi neobično napisati 5000 riječi. Ovih dana sam 10 puta produktivniji.
Isključite jedan sat dnevno
Prema psihologinji s Harvarda Shelley Carson, jedan od najboljih načina za poboljšanje vašeg kreativnog učinka je odvajanje posla i potrošnje. Kako objašnjava, čak i jedan sat dnevno u stanju apsorbiranja u kojem prikupljate informacije i inspiraciju bez ikakvog posla može biti jednostavan način za dobivanje novih ideja.
Ako se osjećate pod stresom, nemotivirani i izgorjeli, nema smisla pokušavati samo progurati.
koja je godina tisućljetna
Umjesto toga, naše najbolje ideje često dolaze kad ne radimo. A godišnji odmor - bez obzira koliko dugo - fantastičan je način za odmor i ponovno razmišljanje o tome kako pristupate teškim problemima.
Verzija ovoga članak izvorno se pojavio na RescueTime i prilagođen je uz dopuštenje.
